******坚持了三年的新冠病毒疫情防控政策，在12月初从防止传染调整转为治疗新冠。新政的转变，还是让大家措手不及，从思想和心理还没有做好充分准备。现根据自己“杨过”的经历与大家进行分享，希望在后续的防护中，能够给大家起到提醒或借鉴的作用。

新冠病毒畏热不怕寒，会趁虚而入。如果受风寒或受凉，干活衣服汗湿了，我就是12月16日下午在南工院冲洗路面出汗后受凉晚上高烧，就会很容易染上并发烧，此时朂快速的方法就是多喝热水，泡高温热水脚，能够快速地出汗，这样也能够减轻症状。

******天是朂为关键的一天，容易高烧、发冷。要想办法多喝热开水、热的红糖生姜葱须茶，也可以辅以按摩少阳穴和足三里等穴位，促进把汗给排出来。对于有特殊病或基础病的人，用药要慎重，不能过量用药，不能混用药。发烧的时候，朂容易把嗓子和扁桃体给烧坏，导致咽喉充血肿痛，甚至刺痛，这既影响说话，还影响吃东西，也有可能引起反复高烧难以退热。为了防止嗓子发炎厉害，在多喝水的同时，当咽喉感觉肿痛的时候，经常用“口洁喷雾剂”喷喷咽喉，用酒精喷喷脖子外两侧扁桃体并用手涂抹，这都可以有效缓解咽喉及扁桃体充血肿痛。发烧过程中，也会伴随头疼、嗓子痛、腰部酸痛。如果头疼，可以按压揉三间穴。嗓子痛，按压揉列缺穴。腰部酸痛，用手来回推压肚脐眼正对向的腰椎。这些都可以有效缓解疼痛和酸痛。

能量是抵抗力的保障，一定要强行让自己多吃东西，增加抵抗病毒的能量。体内没有能量就越是怕冷，这种病毒就活跃。要强迫自己多吃水果、多吃面条类面食。

退烧之后，人体内还是处于高热状态，还不能大意，不要再次受寒受凉。12月19日中午，在没有彻底恢复的情况下，为了学校的要求，在大家都阳了的情况下，我临时决定带着一名保洁员对南昌工学院的大门及门头进行冲洗。外面是高压水枪打出来的冰冷的水雾，身上的内衣却是热的汗透，在前胸后背各加塞了一条毛巾后，6个小时的在水雾中冲洗路面还是把毛巾也给汗透了，回到家晚上就又开始高烧，而这次的高烧时间，难受度比上次更长更难受。

在恢复的过程，有的人会伴随较为严重的咳嗽，这会严重影响到生活质量和睡眠。白天，由于穿衣比较多，手没法反过来按摩肺俞穴和大椎穴，我便用胶棒对着这两个穴位使劲地敲打。晚上脱了衣服后，我便反过手来对此两处穴位使劲地揉捏，直到发热，然后再用掌心捂在大椎穴上睡觉，缓解的效果非常的明显。另外，在恢复的过程中，人体处于体虚的状态下，怕冷乏力，不要轻易洗头洗澡，外出时戴好帽子，多穿衣服，身体比形象更为重要。不要大意，认为“杨过”了就不会再阳，交叉感染再阳的现象也存在，所以大家一定要时时处处互相提醒“戴好口罩”，回家后注意及时消杀！

经过此一阶段的“战疫”，大家都积累了一定的经验，心里都有了抵抗病毒的信心。据******发改委的预测，随着元旦和春节的到来，可能会出现一波冲击。不论是一波冲击还是常态化的现象，只要我们“战略上藐视，战术上重视”，只要我们正确的面对和应对，一切都将会迎来春暖花开！

在此也祝福家人们身体健康，家庭幸福，笑口常开！

深华物业集团南昌分公司

副总经理：秦春华

2022年12月25日

批阅：秦副总爱岗敬业，在工作中遇上阳，在阳中积极抗疫，在阳过后积极分享，真是一位可敬可爱的喜洋洋！

总经理助理：吴亚琼  

2022年12月27日