我自认一直是个很乐观的人，可以主宰自己的心灵，左右自己的命运。可事实是在面临诸多困难前我便有了莫名的焦虑和急躁，反刍思想、精神内耗。偶然间刷“小红书”推荐了《心态决定》这本书后从思想上受到很大的启发。有人会问：这书真有那么神奇吗？其实，书本身是没有什么神奇的，关键是看书的人是否用心看，用心去理解罢了。

社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。所以只要调整好心态才能有更好的状态来制约自己去努力工作、幸福生活。良好愉快的心境，有助于形成积极乐观的态度，克服困难、提高做事的效率。相反，工作中紧张、消沉、倦怠等不良心境会使大脑神经通路处于抑郁状态，使回忆、思维发生障碍，阻碍做事进程。因此，应正确分析评价，控制自己的心境，以朝气蓬勃、乐观舒畅的心境进入工作。正确的看待要做的每一件事，不要过多的去考虑结果，而是以一种平常的心态对待我们的人生目标。

虽然人活在世不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心事就要学会自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境就如给注入了新鲜的血液，使其的保持活力。工作中的杂事让你有些厌烦了吗？那就放下手头的事，好好伸个懒腰呼吸这新鲜的空气。生活中的烦恼让你想要逃避了吗？那就打开自己喜欢的音乐库，放出爱听的歌曲吧！

后引用书中的一段话：影响人生的不是环境，也不是遭遇，而是看我们对这有什么样的心态。人可以被打败，但不可以被打倒。只要心态积极，在百次被打倒后，就会百零一次站起来，并用不屈的毅力和信念赢得未来。

深华物业集团九江消防支队服务中心

项目经理：伍 静

2021年12月21日